OBJETIVO DE SEMANA SANTA: MANTENERNOS

Acaba de comenzar una  de las festividades más esperadas por los andaluces: la Semana Santa. Durante el año, tenemos varios momentos vacacionales que están ligados a cambios en la alimentación, ya que aparecen en nuestra dieta alimentos típicos, que casi siempre son muy difíciles de evitar. Este artículo, está dirigido a todas aquellas personas que… Leer más >

LA IMPORTANCIA DEL AGUA

Una de las preguntas más habituales  y de la que tenemos más dudas, es sobre qué podemos beber cuando estamos a dieta. Es interesante ver y experimentar como ha aumentado el interés en la alimentación en los últimos tiempos, en alimentos y bebidas que a priori son sanas y en qué se debe comer. Incluso… Leer más >

DECIR ADIÓS

Desde que nacemos y ponemos nuestro primer aliento en la tierra, comenzamos generando pérdidas, es este caso, del vientre materno. Esa separación, nos permite avanzar y desarrollarnos como personas. Ese es el inicio de los sucesivos cambios que se van a ir originando en nuestra vida y nos van a ir acompañando, con lo cual,… Leer más >

SOY VEGETARIANO ¿y eso qué es?

En cada uno de nosotros, existe una filosofía de vida diferente y única que nos define como personas. El optar por una dieta vegetariana en personas sanas es un tipo de patrón alimentario que cada vez está más en auge. Si decido seguirlo debo tener en cuenta una serie de características y un diseño cuidadosamente… Leer más >

TALLERES DE EDUCACIÓN PARA EL DOLOR EN METROPOL SALUD

Los talleres de Educación para el dolor están basados en un enfoque cognitivo-conductual, dentro de un marco pedagógico. En Metropol Salud queremos que descubras en un sentido más profundo tu dolor.  Eso se consigue mediante el conocimiento de la fisiología del dolor y trabajando ciertas herramientas de afrontamiento. De esta manera, asumirás un papel proactivo… Leer más >

¿ES POSIBLE REALIZAR UNA DIETA EQUILIBRADA Y DEFINITIVA?

Entramos en el mes de febrero y es un magnífico momento para comenzar una dieta. Pero, deberíamos preguntarnos, ¿cómo podemos evitar el temido efecto rebote y que esta sea la dieta definitiva? Muchos de nosotros cuando queremos realizar una dieta recurrimos a dietas populares (las llamadas dietas milagro), que dicen ser rápidas y eficaces, pero... ¿Es… Leer más >