Algunos de los beneficios disponibles de la terapia incluyen:

• – Lograr una mejor comprensión de usted mismo, sus objetivos y valores.
• – Desarrollando habilidades para mejorar sus relaciones
• – Encontrar una solución a los problemas o inquietudes que lo llevaron a buscar terapia
• – Aprender nuevas formas de lidiar con el estrés y la ansiedad.
• – Manejar la ira, el dolor, la depresión y otras presiones emocionales.
• – Mejorar las habilidades de comunicación y escucha
• – Cambiar viejos patrones de comportamiento y desarrollar nuevos
• – Descubrir nuevas formas de resolver problemas en su familia, su trabajo o su entorno más cercano
• – Mejorar tu autoestima y aumentar la confianza en ti mismo

En definitiva, la terapia que ofrece nuestro servicio proporciona beneficios y soporte duraderos, brindándole las herramientas que necesita para evitar desencadenantes, redirigir patrones perjudiciales y superar cualquier desafío que enfrente.

Debido a que cada persona tiene diferentes problemas y objetivos para la terapia, esta será diferente dependiendo del individuo. Primero, se repasan los eventos y problemas actuales que suceden en tu vida, tu historial personal e informar del progreso con respecto a la sesión de terapia anterior. Lo recomendable es programar sesiones regulares con su terapeuta y que participes activamente en el proceso.

El objetivo final de la terapia es ayudarlo a recuperar lo que aprende en la sesión. Por lo tanto, más allá del trabajo que realiza en las sesiones de terapia, su terapeuta puede sugerirle algunas cosas que puede hacer fuera de la terapia para respaldar su proceso, como leer un libro pertinente, escribir un diario sobre temas específicos, observar comportamientos particulares o tomar medidas en función de sus objetivos.

Las personas que buscan psicoterapia están listas para hacer cambios positivos en sus vidas, están abiertas a nuevas perspectivas y desafíos y asumen la responsabilidad de sus vidas.