Muchas veces hemos visto en la televisión a futbolistas y otros atletas llevando unas cintas de colores pegadas en diferentes partes de su cuerpo. Se trata del vendaje neuromuscular o kinesiotape y se usa para tratar dolores y lesiones. En España se popularizó ya hace unos años cuando el futbolista inglés David Beckham empezó a usarlo cuando jugaba en el Real Madrid.
Pero a diferencia de lo que pueda pensarse no es de uso exclusivo de los deportistas y tiene grandes beneficios.
Si has sufrido una lesión que te causa un problema de movilidad funcional o actividad normal, el fisioterapeuta puede usar varios ejercicios y técnicas para tratar tu problema y uno de ellos puede ser el vendaje neuromuscular.
En qué consiste el vendaje neuromuscular o kinesiotape
El vendaje de kinesiología implica colocar tiras de cinta especial en el cuerpo del paciente en direcciones específicas para ayudar a mejorar su movilidad y apoyar sus articulaciones, músculos y tendones.
El vendaje neuromuscular cumple diferentes funciones cuando se aplica. La principal es que ayuda a la función muscular sin limitar los movimientos, manteniendo una adecuada circulación sanguínea y linfática de la zona del cuerpo lesionada.
Para poner la venda, el músculo debe estar estirado y la piel limpia y sin humedad para que se pegue mejor y por más tiempo. La venda está hecha de un de algodón en un 96% y de poliuretano, es resistente al agua y de secado rápido.
Según el músculo afectado se aplica de varias formas: la forma de I, la forma de Y (para músculos grandes como el deltoides); la forma de X (para músculos largos como el bíceps); en forma de estrella; en forma de abanico; en forma de malla o red; y en forma de donut (para cubrir la rodilla, por ejemplo).
Usos del vendaje neuromuscular
Como hemos dicho, este vendaje se usa para facilitar el movimiento e inhibir el dolor mediante un material flexible que se mueve cuando tú te mueves por lo que ayuda a mejorar el transporte linfático y aumenta la circulación.
Además, facilita la activación y rendimiento muscular y disminuye el dolor y los espasmos musculares. Algunos de los usos más comunes son:
- Facilitación: la cinta de kinesiología se puede utilizar para ayudar a mejorar los patrones de activación y contracción muscular. Esto puede llevar a un tono muscular normalizado y también puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo.
- Inhibición y manejo del dolor: la cinta de kinesiología se puede usar para ayudar a disminuir el dolor y los espasmos musculares que pueden ocurrir después de una lesión.
- Soporte y estabilidad: si tienes una afección que requiere que se mantenga una articulación específica en su lugar, el vendaje de kinesiología puede ser adecuado para ti (como, por ejemplo, inestabilidad o estrés en el hombro o la rodilla).
- Control de la hinchazón: si has sufrido una lesión o te has sometido a una cirugía que provoca un aumento de la hinchazón, la cinta de kinesiología puede ayudar a disminuirla porque reduce la presión entre la piel y los tejidos subyacentes.
- Manejo del tejido cicatricial: el tejido cicatricial puede limitar la movilidad en ciertas partes del cuerpo. La cinta de kinesiología se puede usar para tirar suavemente de dicho tejido proporcionando un estiramiento de baja intensidad y larga duración al colágeno apretado.
Beneficios del vendaje neuromuscular
El vendaje neuromuscular es de gran ayuda para la función muscular ya que no limita los movimientos del paciente. Esa es la principal diferencia del kinesiotape con respecto a los vendajes tradicionales: no inmoviliza la zona del cuerpo lesionada y eso permite que se cure de una forma más natural.
Las cintas kinesiológicas ofrecen estabilidad muscular y articular, mejorando la contracción y la circulación y puede usarse para tratar muchas patologías como artritis, artrosis, ciática, escoliosis, esguinces, síndrome del túnel carpiano, dolor en la planta del pie, etc.
Entre los principales beneficios que aporta, destacamos lo siguientes:
- Alivia el dolor: el vendaje eleva la piel por lo que reduce la presión en los receptores sensoriales subcutáneos.
- Mejora de la movilidad: el kinesiotape es un vendaje que no inmoviliza la zona lesionada y eso permite una gran movilidad.
- Disminuye las inflamaciones y los hematomas: este vendaje acelera el drenaje de la zona lesionada, mejoran la circulación y favorece la eliminación de líquidos.
- Permite los entrenamientos funcionales: el vendaje no limita gestos ni movimientos y eso permite al deportista seguir entrenando para una correcta recuperación.
- Estimula los músculos: el vendaje favorece la contracción de los músculos y disminuye la fatiga.
- Ayuda a mejorar la postura del paciente.
- Mejora del rendimiento deportivo. Los deportistas prefieren este tipo de vendaje a otros porque mejora el rango de movimiento muscular a la hora de practicar un deporte y como hemos dicho anteriormente, alivia el dolor. Este hecho ha sido estudiado y publicado en el British Journal of Sports Medicine.
- Mejora en el proceso de rehabilitación de lesiones: el paciente puede seguir entrenando porque tiene movilidad de esa zona afectada, una situación mucho más favorable a la de inmovilización durante el tiempo de lesión.
Vendaje neuromuscular o kinesiotape en Metropol Salud
Este vendaje especial debe ser colocado por un profesional cualificado y de la forma correcta para obtener mayores beneficios. En Metropol Salud, nuestros fisioterapeutas son expertos en la aplicación de este tipo de vendajes y muchos pacientes se han beneficiado de las ventajas que ofrece.
Nuestros fisioterapeutas realizarán una evaluación y valoración completa para determinar el mejor uso de la cinta kinesiotape para tratar tu afección, si es necesaria para ti o si existe alguna contraindicación para usar la cinta.
Si tienes algún dolor o lesión, no dudes en ponerte en contacto con nuestra clínica haciendo clic aquí. Tendrás el mejor equipo de fisioterapeutas a tu disposición que cuentan con las técnicas más avanzadas y efectivas para tratar y curar tu patología, entre ellas, el vendaje neuromuscular o kinesiotape.
1 comentario
BENDICIONES desde Panamá le damos gracias y saludos, gracias por el tema bastante claro y bien explicado.