Metropol Salud es la clínica de Mairena del Aljarafe especializada en fisioterapia para tratar las lesiones en el pádel. Se trata de un deporte con muchos aficionados en España y en el último año la Federación Española de Pádel cerró con un total de 96.872 licencias de deportistas, un registro inédito en la historia del pádel español.
Hay muchos jugadores de pádel amateur porque es accesible y fácil de practicar, pero igual que otros deportes, conlleva un esfuerzo físico y puede generar lesiones. Según un estudio de MAPFRE, casi un 80 por ciento de los lesionados en el pádel en España eran amateurs y afirmaron jugar por ocio, sin intención de competir.
Lesiones más frecuentes en el pádel
El pádel es el sexto deporte en España con más lesionados (el fútbol es el primero) según el estudio epidemiológico de las lesiones en nuestro país. Hay que destacar, además, que el pádel es el segundo deporte que más rehabilitación necesita.
Los movimientos, cambios de ritmo y dirección y golpes en el pádel pueden incidir de manera negativa en las articulaciones y músculos: los tobillos, hombros y codos son los puntos débiles. Otras causas de las lesiones pueden ser:
- falta de una técnica adecuada en los jugadores amateurs.
- mala elección de calzado y/o pala.
- falta de preparación física y/o calentamiento.
Las lesiones más frecuentes en el pádel son:
La epicondilitis lateral, comúnmente conocida como codo de tenista, se refiere a la inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo con la parte exterior del codo. Suele ser el resultado de un uso excesivo e incluye dolor o ardor en la parte exterior del codo y fuerza de agarre débil.
Esta lesión se produce por el irritamiento del nervio mediano (situado entre los huesos de la muñeca, los tendones de la musculatura flexora y un ligamento) por un sobreuso de la musculatura flexora del antebrazo. Entre las causas del síndrome del túnel carpiano están el uso repetitivo y excesivo de dicha musculatura y una mala técnica del jugador de pádel.
El manguito de los rotadores en el hombro puede romperse gradualmente, como resultado del uso excesivo, pero también puede resultar de una lesión aguda. Los síntomas de un desgarro de este tipo incluyen dolor, sensibilidad y debilidad en el hombro, dificultad para levantar el brazo y chasquidos y crujidos al mover el hombro.
Debido a que los servicios de pádel requieren flexiones y rotaciones de espalda y tronco, las fracturas por sobrecarga son una lesión común. Este movimiento ejerce presión sobre las vértebras de la parte inferior de la espalda y eventualmente puede causar una fractura y provocar dolor en la zona lumbar que empeora con la actividad.
El tendón rotuliano une la rótula a la tibia y ayuda en el movimiento de la pierna y soporta nuestro peso al caminar y saltar. Saltar, en particular, puede ejercer una tensión excesiva sobre este tendón, y los saltos repetitivos, que a menudo son parte del pádel, pueden causar desgarros microscópicos y lesiones en el tendón rotuliano. La tendinitis rotuliana puede causar dolor e hinchazón.
Es muy habitual que los jugadores de pádel sufran esguinces de tobillo. Debido a que el pádel puede ser un deporte de ritmo muy rápido, un movimiento lateral repentino puede hacer que el tobillo se tuerza, se estire o dañe uno de los ligamentos del tobillo.
Es una lesión provocada por gestos explosivos, movimientos a gran velocidad y cambios de ritmo. Los músculos más frecuentemente lesionados son los Gemelos, los Isquiotibiales, y el Recto Anterior del Cuádriceps.
Tratamientos de fisioterapia para las lesiones del pádel en Metropol Salud
Si el dolor te impide jugar al pádel, lo recomendable es acudir a los fisioterapeutas de Metropol Salud para que traten tu lesión y vuelvas a practicar deporte. Nuestra clínica está especializada en fisioterapia deportiva y en concreto, en el tratamiento de las lesiones en el pádel.
Contamos con los mejores profesionales y al llegar a la clínica, el fisioterapeuta realizará pruebas al paciente de fuerza, biomecánica o longitud muscular.
Tenemos las técnicas más efectivas y avanzadas para que digas adiós al dolor y que tengas una buena recuperación como terapia manual, diatermia, ecografía, electroterapia, EPI, Game Ready e incluso Realidad Virtual. Esto permitirá que vuelvas a jugar con garantías y que en el futuro se reduzcan las posibilidades de recaer en nuevas lesiones.
También contamos con sistemas de neuromodulación percutánea, maquinaria isoinercial que utilizan los deportistas de élite (Versa Pulley y Exxcentric KBox) y una sala de recuperación con máquina vibratoria, bicicletas, cintas flexvit, kinedynamics, kettleballs, sliders y muchos más.
En resumen: tenemos las últimas tecnologías disponibles en el campo de la fisioterapia y la rehabilitación y además contamos con un servicio especial de readaptación de lesiones (que no tienen otras clínicas) con una sala de recuperación, máquinas para hacer ejercicios y profesionales cualificados y experimentados para no solo recuperarte de tu lesión, sino que tu entrenamiento y tu rendimiento sean mejores.
Te dejamos como ejemplo un video explicativo sobre el tratamiento de una lesión típica en el pádel: la epicondilitis o codo de tenista:
Jugadores de pádel que se han recuperado en Metropol Salud
Son cientos los jugadores de pádel que han pasado por nuestra clínica en la última década. Se han tratado de sus lesiones en nuestro servicio de fisioterapia y se han recuperado con éxito: han vuelto a las pistas deportivas a jugar sin dolor y con garantías de no recaer en otras lesiones gracias a nuestros tratamientos.
A continuación, os dejamos los vídeos y testimonios de algunos de estos jugadores de pádel que han estado en nuestra clínica: Héctor Perona, (que ha sido campeón del mundo de veteranos), Carlos López y Álvaro Meléndez (actuales jugadores del World Pádel Tour) y la jugadora del club Infinity Indoor, Irene Gómez.
Si eres jugador de pádel, tanto amateur como profesional, y tienes dolores o una lesión que te impide practicar con normalidad tu deporte favorito, pide cita en el servicio de fisioterapia de Metropol Salud.
Trataremos tu lesión con todas las garantías y la mejor profesionalidad para que vuelvas cuanto a antes a jugar al pádel y con más fuerza y preparación para prevenir lesiones en el futuro. Para pedir cita, solo tienes que hacer clic aquí.
