comida

Se acerca la Semana Santa y, con ella, las largas jornadas fuera de casa que suelen alterar nuestra rutina de alimentación. Desde el equipo de Metropol Salud, hemos preparado estas…

Con la llegada del verano, muchas personas buscan sentirse mejor tanto por dentro como por fuera. Más allá de los objetivos estéticos, el verano representa una oportunidad ideal para adoptar…

En este artículo vamos a desmontar algunos mitos sobre nutrición que siempre hemos leído o nos han dicho. Seguro que has escuchado en más de una ocasión eso de que…

¿Quieres llevar un verano saludable? El verano es una temporada maravillosa llena de sol, vacaciones y tiempo al aire libre. Sin embargo, también puede ser una época en la que…

Leer las etiquetas de los alimentos es una habilidad importante para tomar decisiones informadas sobre tu alimentación, pero a veces esta tarea es más difícil de lo esperado cuando estás…

El huevo es un alimento increíblemente nutritivo y versátil, además tiene numerosas características nutricionales muy interesantes: Proteínas de alta calidad: Los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta…

El “Plato de Harvard” es una guía nutricional visual creada por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard para comer saludable. Se centra en la calidad…

¿Es compatible disfrutar de la Navidad y no subir de peso? La respuesta es SÍ y desde el servicio de nutrición de Metropol Salud, os ofrecemos consejos y recomendaciones nutricionales…

Metropol Salud cuenta con un servicio especializado en psiconutrición dentro de su departamento de terapia y coach nutricional. La psiconutrición es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida,…

¿Qué comida le pones en el tupper del cole a tus hijos? ¿Es sana y apetecible para ellos? Si no sabes que ponerles, el servicio de nutrición de Metropol Salud…